POPAT မှတ်ပုံတင်ခြင်း။

POPAT ကို Saanich ရဲဌာနနှင့် ဗစ်တိုးရီးယားရဲဌာနတို့ ပူးပေါင်းကျင်းပမည်ဖြစ်သည်။

လာမည့် POPAT စမ်းသပ်မှုကဏ္ဍများအတွက် မှတ်ပုံတင်ခြင်းကို ယခုဖွင့်ထားပြီး၊ သင့်အား သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကို စမ်းသပ်ရန်နှင့် ဥပဒေစိုးမိုးရေးတွင် အနာဂတ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် အလုပ်လုပ်ရန် အခွင့်အလမ်းကို ပေးဆောင်နေပြီဖြစ်သည်။

POPAT အကဲဖြတ်စမ်းသပ်ရေးစခန်းများ

ဘူတာရုံ 1 - ရွေ့လျားနိုင်မှု/သွက်လက်မှု လည်ပတ်မှု

အတားအဆီးများနှင့် အမြင့်ခုန်များနှင့်အတူ မီတာ 400 ရွေ့လျားနိုင်မှု/သွက်လက်သော အပြေး။

စခန်း 2 - ပါဝါလေ့ကျင့်ရေးစက်

Push and Pull station ဟုလည်းလူသိများသော၊ 80° arcs တစ်လျှောက်ရွေ့လျားနေစဉ် 180 lbs ခံနိုင်ရည်ကိုထိန်းချုပ်ပါ။

ဘူတာရုံ 3 - Squat-Thrust-and-Stand (STAS)

မွမ်းမံထားသော Squat-Thrust-and-Stand (STAS) လှုပ်ရှားမှုနောက်တွင် 3 ပေ (.91 မီတာ) တဲရထားလမ်းပေါ်မှ ခုန်ချခြင်းဖြစ်သည်။

ဘူတာရုံ 4 - အလေးချိန်နှင့်သယ်ဆောင်

Station 30 ၏အဆုံးနှင့်ဤဘူတာစတင်ချိန်ကြားတွင် 3 စက္ကန့်အနားယူချိန်ကိုပေးသည်။ ဘူတာရုံ 4 သည် ပါ၀င်သူများသည် ပေ 100 အလေးချိန် ပေါင် 50 အလေးချိန်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အိတ်တစ်လုံးကို လွှင့်တင်ကာ အချိန်မရသေးသော ဘူတာတစ်ခုဖြစ်သည်။

POPAT PASS သို့မဟုတ် FAIL သတ်မှတ်ချက်

POPAT ကိုအောင်မြင်ရန်၊ ပါဝင်သူသည် သတ်မှတ်ထားသော ပရိုတိုကောအရ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး စစ်ဆေးမှု၏အချိန်သတ်မှတ်ထားသောအပိုင်းကို 4:15 မိနစ်အတွင်း ပြီးမြောက်ပြီးနောက် ပေ 100 အကွာအဝေးရှိ ပေါင် 50 အလေးချိန်ရှိသော ကိုယ်ထည်အိတ်ကို သယ်ဆောင်နိုင်မှုကို သရုပ်ပြရမည်ဖြစ်သည်။