POPAT RO'YXATTI
POPAT Saanich politsiya bo'limi va Viktoriya politsiya bo'limi tomonidan hamkorlikda o'tkaziladi.
Bo'lajak POPAT test sessiyalariga ro'yxatdan o'tish endi ochiq, bu sizga jismoniy qobiliyatingizni sinab ko'rish va huquqni muhofaza qilish organlaridagi kelajakdagi martaba yo'lida ishlash imkoniyatini beradi.
POPAT BAHOLANISH SINOV stansiyalari
1-bekat - harakatchanlik/chaqqonlik bilan yugurish
To'siqlar va balandlikka sakrash bilan 400 metrlik harakatchanlik/chaqqonlik yugurishi.
Stantsiya 2 - Quvvat o'rgatish mashinasi
Push and Pull stantsiyasi sifatida ham tanilgan, 80 ° yoylar bo'ylab harakatlanayotganda 180 funt qarshilikni boshqaring.
3-bekat - Squat-Thrust-and-Stand (STAS)
Oʻzgartirilgan “Squat-thrust-and-Stand” (STAS) mashqi, soʻngra 3 fut (.91 m) balandlikdagi relsdan sakrash.
4-stansiya - Og'irlik va tashish
30-stansiyaning tugashi va ushbu stantsiyaning boshlanishi o'rtasida 3 soniyalik dam olish vaqti beriladi. 4-stansiya - bu vaqt o'tkazilmagan stantsiya bo'lib, unda ishtirokchi 100 funtlik torso sumkasini 50 futga ko'taradi va olib yuradi.
POPAT PASS YOKI MUVOFIQ MEZONLARI
POPATdan o'tish uchun ishtirokchi belgilangan protokol bo'yicha barcha harakatlarni bajarishi va testning belgilangan qismini 4:15 daqiqa ichida bajarishi kerak, so'ngra 100 lb torso sumkasini 50 fut masofaga ko'tarish va tashish qobiliyatini namoyish qilishi kerak.